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EGDS: palestra para servidores ensina os benefícios da prática da Yoga
A Escola de Governo e Desenvolvimento do Servidor (EGDS) promoveu nesta quarta-feira, dia 12 de junho, no Salão Vermelho do Paço Municipal, a palestra “Os Benefícios da Filosofia da Yoga para a Aplicação no Dia a Dia”. A palestra foi ministrada pela professora de educação física e instrutora de Yoga, Cecilia Barbieri Salvioli.
O encontro teve como objetivo celebrar o Dia Internacional da Yoga, comemorado em 21 de junho, e apresentar aos servidores, de forma objetiva e simples, técnicas de bem-estar e de qualidade de vida da Filosofia da Yoga, para aplicar no dia a dia, especialmente em situações desafiadoras e inquietantes a que estão expostos.
Durante a palestra, Cecilia contou sobre a história da prática, sua expansão pelo mundo e a chegada ao Brasil. Também abordou os princípios, as filosofias e como utilizá-las durante o dia a dia para uma convivência melhor consigo mesmo e com a sociedade.
Após a palestra foi realizada uma sessão de perguntas, onde os convidados puderam tirar suas dúvidas e trocar experiências sobre vivências nas práticas da Yoga. A palestrante também ensinou exercícios de meditação e respiração.“Praticar Yoga muda a vida das pessoas. Elas começam a olhar para as experiências da vida de uma forma diferente, aprendem mais sobre si mesmas” explicou a palestrante.
É sempre bom este tipo de palestra, pois você aprende algo a mais. Eu pratiquei Yoga durante um empo e gostaria que tivesse mais práticas integrativas como essas para os servidores” conta Maura Elisabete Cruz. “Já tive experiência de cura com a prática de Yoga, fiz por muitos anos, mas acabei parando. A palestra ajuda muito para as pessoas que não conhecem começarem a praticar e as que já conhecem estimula para que voltem” comenta Maria Aparecida Sifilier.
Mais informações sobre as capacitações oferecidas estão disponíveis na página da EGDS (https://cursosegds.campinas.sp.gov.br) ou pelos telefones 2116-0335 ou 2116-0587.
