Mulheres interessadas em aprender técnicas de autodefesa e prevenção da violência terão duas oportunidades gratuitas neste fim de semana em Campinas. As oficinas serão realizadas no sábado, 25 de julho, às 19h, na Igreja do Evangelho Eterno, no Jardim Eulina, e no domingo, 26 de julho, às 10h, durante a Feira Hippie, no Centro de Convivência Cultural, no Cambuí.
A iniciativa busca fortalecer a autonomia das participantes por meio de técnicas físicas e psicológicas de autodefesa, além de orientar sobre a prevenção de relacionamentos abusivos e o reconhecimento de diferentes formas de violência.
Durante o encontro, as participantes aprenderão a identificar situações de risco, proteger o espaço pessoal, utilizar a voz como ferramenta de defesa e aplicar movimentos básicos de autodefesa em casos de agressão, como puxões de braço e de cabelo, tentativas de estrangulamento, abraços por trás e violência sexual.
A oficina também ensinará como objetos do cotidiano, como chaves, bolsas e canetas, podem ser utilizados para potencializar a defesa em uma emergência.
As oficinas são abertas a mulheres e a adolescentes a partir de 14 anos, sem necessidade de inscrição prévia nem de experiência anterior. As adolescentes de 14 a 17 anos precisam estar acompanhadas de um adulto. Os encontros do fim de semana são voltados às moradoras das regiões onde acontecem.
A orientação é utilizar roupas confortáveis. Peças de uso cotidiano também são adequadas, já que a proposta é ensinar técnicas aplicáveis ao dia a dia.
A iniciativa é da Secretaria Municipal de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas, em parceria com a Empodere-se, empresa de Campinas especializada em autodefesa feminina. A organização é da Escola de Governo e Desenvolvimento do Servidor, unidade da secretaria que cuida da formação dos funcionários municipais. As oficinas são custeadas por emenda impositiva, parcela do orçamento municipal que os vereadores indicam e que a administração é obrigada a executar.
Programação de agosto
Outras duas oficinas estão programadas para agosto. No dia 4, uma terça-feira, às 19h30, a atividade será no Quilomba Vôlei, na Escola Humberto Castelo Branco, no Jardim Nova Europa. Já no dia 8, um sábado, às 9h, as mulheres poderão aprender técnicas de defesa pessoal na Igreja do Evangelho Quadrangular, no Jardim das Oliveiras.
Empodere-se
A Empodere-se atua desde 2017 com o objetivo de promover diversidade e inclusão junto a empresas e instituições, por meio de ferramentas voltadas ao cotidiano.
A criadora da empresa, Amanda Lemes, é advogada e foi investigadora da Polícia Civil do Paraná, onde atendeu mulheres em situação de violência. O método que ela desenvolveu, chamado de defesa pessoal integrada, reúne técnicas de diferentes artes marciais, simplificadas para mulheres que nunca treinaram.
“Aprender a se defender é um direito de todas, e cada vez mais mulheres têm procurado essa tecnologia social que tem salvado vidas”, contou Amanda.
Ela explicou que a parte física é importante em uma emergência. Segundo Amanda, porém, a autodefesa vai além da técnica, porque constrói consciência e estratégia para o bem-estar em todas as dimensões da vida. “Dialogamos com as artes marciais, mas também com o preparo psicológico para enfrentar situações de risco e com toda a rede de acolhimento às mulheres que a cidade promove”, completou.
Serviço
Oficina de Defesa Pessoal para Mulheres
Data: 25 de julho, sábado, 19h
Onde: Igreja do Evangelho Eterno, conhecida na região como Igreja do Isac (Rua Coronel Serafim Migueis, 143, Jardim Eulina)
Público: mulheres da região
Data: 26 de julho, domingo, 10h
Onde: Feira Hippie, no Centro de Convivência Cultural (praça Imprensa Fluminense, Cambuí)
Público: mulheres da região
Data: 4 de agosto, terça-feira, 19h30
Onde: Quilomba Vôlei, na Escola Humberto Castelo Branco (Rua Santa Rita do Passa Quatro, 833, Jardim Nova Europa)
Data: 8 de agosto, sábado, 9h
Onde: Igreja do Evangelho Quadrangular (Rua Constantino Suriane, 843, Jardim das Oliveiras)
Não é preciso inscrição. Podem participar mulheres e adolescentes a partir de 14 anos. Adolescentes de 14 a 17 anos devem estar acompanhadas de um adulto.
