A Secretaria de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas está com inscrições abertas para a 3ª turma de yoga. As práticas, voltadas para servidores da ativa, acontecerão das 17h às 18h, a partir do dia 9 de março, no MACC (Museu de Arte Contemporânea de Campinas). As vagas são limitadas e as inscrições podem ser feitas pelo link https://bit.ly/4ufkFCG
“Essa é uma ação que tem dado um resultado muito positivo. As práticas, envolvem não só posturas, mas técnicas de respiração e relaxamento, o que contribuiu muito para a qualidade de vida dos participantes”, disse Aline Freitas, coordenadora de Qualidade de Vida do Departamento de Promoção à Saúde do Servidor (DPSS).
Diferente das edições anteriores, as inscrições permanecerão abertas e os servidores poderão iniciar a prática a qualquer momento, desde que tenha vagas. “Temos um limite de participantes por conta do espaço. Hoje, conseguimos atender a 50 participantes por turma”, completou.
A ação é da Secretaria de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas, por meio do Departamento de Promoção à Saúde do Servidor (DPSS) e Escola de Governo e Desenvolvimento de Pessoas (EGDS).
Instrutora
As aulas serão ministradas por Cristiane Reiko, que é servidora e pratica yoga desde os 19 anos.
Ainda segundo ela, serão 4 meses de aulas e sua expectativa é que depois deste período as pessoas continuem praticando.
Yoga
Yoga é uma prática indiana, voltada à busca pelo equilíbrio entre os aspectos da mente e do corpo. Ela é praticada há milhares de anos e traz uma série de benefícios para a saúde.
Entre os benefícios da prática estão: diminuição do estresse e da ansiedade; combate a inflamações; alívio de dores; redução dos sintomas relacionados ao período pré-menstrual; controle da pressão e dos batimentos cardíacos; melhora do condicionamento físico; e ajuda no desempenho nos estudos e no trabalho.
Serviço
Yoga para servidores
Inscrições: https://bit.ly/4ufkFCG
Período das aulas: a partir e 9/3
Horário: das 17h às 18h, uma vez na semana (sempre às segundas-feiras)
Local: Museu de Arte Contemporânea de Campinas (MACC) – av. Benjamin Constant, 1633 – Centro
Público-alvo: servidores(as) ativos(as)
Instrutora: Cristiane Reiko Nakazato
50 Vagas
